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３０代前半くらいまでは、よく「もっと肩の力を抜いたら？」ということを言われました。自分的には全然肩の力が入っている感じはなく、自然体のつもりでしたが、今考えるとガチガチだったと思います。

肩に力というのは比喩的なイメージですが、真面目なのはいいのですが、四角しめんで融通が効かず、白か黒、０か１００くらい、余裕がないというかゆとりがないという感じです。

車の運転で例えると、ハンドルをがっちり掴んで、肩に力を入れて、確認する方向だけを都度都度集中して見て運転しているのが安全ではありません。リラックスして、そんなに力を入れてハンドルを握ることなく、視界も進行方向を見ながらも、緩く周りも気にしている運転の方が安全です。

失敗してはいけないと思って、何もかもに集中して意識しすぎると、視野が狭くなり、肉体的にも精神的にも疲れます。手を抜くという訳ではありませんが、ちゃんとやらなければいけないポイントはしっかりして、ここは適当にというところを作ることも必要です。

手を抜くには、やるべきことはしっかりできる、肝心なところは完璧に近い形で仕上げられるから、抜きどころが分かるということです。技術が未熟で、意識の低い人の手抜きは、単なるサボりやズルです。

ずーっと緊張して「ミスしないように」とガチガチにならず、押さえるべきポイントをしっかり押さえて、やらなければいけないことは絶対にしっかりやり、リラックスしながら動けるようにしていきましょう。

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