2020年9月23日
使わなければ退化する。
筋肉が衰えたり、体力が落ちるのは年を取ったからというのが理由ではありません。学生の時は部活や運動などで維持していたものが、体を動かすということが少なくなって筋肉や体力が落ちていきます。
これは頭や心も同じで、学生の時は嫌でも勉強をするので頭を使いますが、社会人になって慣れたことだけをやっていると頭を使う・考えるということが減るので、段々記憶力が落ちたり発想力が乏しくなったりします。
心も嫌なことを避けて人に気を使うことなく自分勝手にしていては、思いやりや感受性など鈍感になって、心の貧しい人になっていってしまいます。
最近、ダイエットをしていて、この２週間くらい腹筋をしていますが、何の負荷もなく楽にしていては鍛えられません。ちょっと苦しい後にどれだけ続けるかが筋肉アップにつながります。
体力・頭脳・心の豊かさも同じで、楽していては鍛えられません。少し苦しいとか辛いとか難しいとかを越えて、初めて鍛えられていくものです。
使っていない筋肉、頭、心をいっぱい使って鍛えていきましょう。
今日もいつもと同じ一日で何事もなく無事に終えれるように、安全絶対！健康第一！最高品質！で明るく元気な挨拶と思いやりある行動で、ありがとうがいっぱい集まる仕事をしていきましょう！
今日も楽しんでいくぞー！おー＼(^O^)／
今日もよろしくお願いします！
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