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毎日毎日楽しい気分の時ばかりならいいですが、人から見れば「えっ？そんなことで？」ということで、悩んだり落ち込んだりすることもあります。

そんな時には、ついその事ばかりを考えて、余計に抜けられなくなってしまいます。

落ち込んでいる人の態度ってどんなイメージですか？

笑顔が少なく、挨拶に元気がなく、うつむいて歩いているって感じです。

逆に、楽しそうにしている人って、笑顔で、挨拶も明るく元気、前をむいてスキップしそうなくらいリズムよく歩いている。そんな感じじゃないですか？

人の心というのは、意外とごまかされやすく、態度や考え方を変えると落ち込んでいても「あれ？今、自分は楽しいんじゃないのか？」と思うものらしいです。

元気じゃない時ほど元気よく、笑顔が少ないと思ったら嘘でも笑ってみる。下を向くことが多かったら、上を向くことを増やしていく。そうするうちに気持ちも晴れてきます。

態度は意識して変える事ができます。なりたい自分を演じる態度をしていきましょう！

 

 

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