2015年10月5日
行動から自分の調子を考えよう！
どんな時も絶好調で何も問題がないという時ばかりならいいですが、気分が乗らなかったり、ちょっと調子が悪いという時は誰にでもあります。
自分の調子というのは行動に表れます。明るく元気にあいさつできない、何かをやるのが面倒くさいなど、普段に意識していることができなくなっていきます。
まずは自分の今の行動を意識すること。意識してノッていないと感じたら、わざと大きな声であいさつする、意識して笑顔を増やすなど行動を変えると気持ちも変わってきます。
調子の悪い時は、明るく元気な人を演じていきましょう！
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