健康は明朗な心から

不安や心配というのは、未来がどうなるか分からず、どちらかというと、今より悪い方向に進むかもしれないと思っているから、不安や心配になります。

不安や心配ばかりしていると、健康にも当然影響が出て、風邪をひきやすかったり、病気になりやすい体質になっていきます。

体調が悪いだけなら病で病気ではありません。熱が出たら安静にして頭や脇を冷やす。場合によっては薬を飲む。これは病を治すことですが、熱が出て「あーしんどい。もうダメだ」と思えば病気で、「ゆっくり寝て、熱を下げて明日は元気になるぞ」と思っていたら熱が出るという病になっただけです。

病は気からという言葉があります。明るく前向きでむちゃくちゃ楽しい時に病気になりません。悩み事があったり、何かネガティブな思いの方が勝っている時に病気になっていきます。

元気な時にわざとうつむいて小さな声でブツブツと話をしていると、気持ちが沈んで元気でなくなります。逆に、ちょっと気分が落ちているけど、空を見上げて大きな声で笑っていると元気になってくるものです。

適切な食事をとって、睡眠もしっかりとるということは健康の基礎ですが、そこに気持ちも明るく朗らかにいるということで、常に元気でいられます。自分の機嫌は自分で取って、楽しい毎日を過ごしていきましょう。

今日もいつもと同じ一日の積み重ねで何事もなく無事に終えれるように、安全絶対！健康第一！最高品質！で明るく元気な挨拶と思いやりある行動で、お客様から感謝され、仲間から信頼され、社会から必要とされるありがとうがいっぱい集まる仕事をしていきましょう！

今日も楽しんでいくぞー！おー＼(^O^)／

今日もよろしくお願いします！

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