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病気とか体調を崩すとかというと、体の調子が悪いことだと思っている人が多いですが、たまたま症状として体に出ただけで、心の状態が体調に大きく作用します。

試験とか試合とか、何かのイベントがあってここは何としても乗り越えなければいけないということが終わった時に、熱が出たり風邪を引いたりしたことはありませんか？

その時は気が張っているから体調を崩さずにいたものが、気を抜いた瞬間に体調を崩すということはよくあることです。

嫌々何かをしていると熱が出たりおなかが痛くなったりすることはあっても、遊びで楽しく楽しくて仕方がない時にはあまり体調を崩すことはありません。

心と体は密接に関連していて、体の方は対処療法的に頭が痛かったら頭痛薬、おなかが痛かったら胃腸薬という風に痛みを抑えることはできますが、本当の原因は心にあるということの方が多く、根本的には心の在り方が重要になってきます。

気が沈んでいる時に無理やり頑張っても体調が悪化するだけなので、体的に頑張るのではなく、笑ったり、休んだり、何かで発散したりして、気持ちが上がるようなことをすることを常に心がけていれば、体調も崩しにくくなると思います。

自分の心の状態を把握して、ご機嫌な自分を保っていきましょう。

今日もいつもと同じ一日の積み重ねで何事もなく無事に終えれるように、安全絶対！健康第一！最高品質！で明るく元気な挨拶と思いやりある行動で、お客様から感謝され、仲間から信頼され、社会から必要とされるありがとうがいっぱい集まる仕事をしていきましょう！

今日も楽しんでいくぞー！おー＼(^O^)／

今日もよろしくお願いします！

 

 

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