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まだ２０代の頃「４０才になると体力が落ちるよ」と言われましたが、遠い未来の話だったのであまりピンときませんでした。

４０才になって、ほんとにそんな感じだったので、ストレッチを始めました。約１３年ほとんど毎日やっていますが、おかげで、何かスポーツをやっても筋肉痛になるということはないので、効果はあるんだと思います。

話は変わって、うちの会社の社員の平均年齢は約２９歳です。新卒の採用も７年連続で採用できています。でも、他社の平均年齢はだいたい４０代後半から５０代前半です。その会社に２０代の人を増やそうと思っても急には無理です。ましてや新卒は今から目指してももっと先の話になります。

１～２年積み重ねたくらいでは分からないことでも、１０年くらい積み重ねてみると結果に表れます。その結果を見て「自分もああなりたい」と目指しても、やはりある程度続けないと結果に表れません。

今から進もうとしていた方向からたった１度だけ角度を変えた方向に進んでみる。１００ｍ進むと約１ｍずれます。１ｋｍ進むと約１０ｍずれます。これくらいならほとんど誤差って感じがしますが１００ｋｍ進むと１ｋｍになり、１０００ｋｍ進むと１０ｋｍも変わります。

その距離を歩いて進むとして、歩いてかかる時間がそこに積み重ねた努力です。一日に３０ｋｍ歩いたとしたら約一ヶ月で１０００ｋｍくらいは進みます。１０年間歩き続けたら１２００００ｋｍ進み、１度の差は１２００ｋｍになります。

ちょっとしたことでも習慣を変えるというのは大変なことですが、毎日毎日ほんの少しだけ何かを変えることで、何年後かには大きな差となって表れます。

よりいい方向へ進むように、今よりもいいと思うことは面倒なことでもドンドン取り入れて続ける習慣をつけていきましょう。

 

 

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