2022年4月21日
一日一回が成就のコツ
何かを成し遂げる最初の段階というのは、まだ何も形になっていないし、それを目指したらどんなことが起こるのか予想がつきません。成し遂げるゴールまで遠く何から手を付けたらいいのか分からないと思います。
何から手を付けたらいいか分からないので、そのまま止まってしまって一歩も進めないということもあると思います。行動しないと何も始まらないので結局できなかった、やらなかったということも多いと思います。
行動ができない大きな原因の一つに、大きな変化を起こそうと思うことです。
例えばダイエット。３ヵ月後に５ｋｇ体重を落とすという目標を立てたら何をするかというと、食事制限や運動をします。３食食べていたものを２食にするとか、いきなりランニングを始めても長続きしません。それよりも３食でも少しずつ量を減らすとか食べるものを変える。ランニングでなく隙間時間にできるような運動をするという風に少しずつの変化を続けた方が効果が出ます。
一時間何かをしようと思わずに５分でいいのでそれを長く続ける。微々たる差でも毎日の積み重ねが目標達成のコツです。一日に一個だけ、一日に５分だけ、でも毎日続けられるいい習慣を増やしていきましょう。
今日もいつもと同じ一日の積み重ねで何事もなく無事に終えれるように、安全絶対！健康第一！最高品質！で明るく元気な挨拶と思いやりある行動で、お客様から感謝され、仲間から信頼され、社会から必要とされるありがとうがいっぱい集まる仕事をしていきましょう！
今日も楽しんでいくぞー！おー＼(^O^)／
今日もよろしくお願いします！
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